首先，感謝我們的馬經(jīng)理，帶領(lǐng)我們參加第155期的“卓越人生，心靈之旅”課程，讓我們收獲了
許多。
培訓(xùn)的主講老師，主要是楊崢導(dǎo)師和沈曉香導(dǎo)師，他們是愛(ài)心聯(lián)盟的核心發(fā)起者。愛(ài)心聯(lián)
盟是由一群相互了解、相互信任、相互支持，有成就、有愛(ài)心、有責(zé)任感，正面、積極、進(jìn)取、
樂(lè)于奉獻(xiàn)和付出的企業(yè)家自發(fā)組成的愛(ài)心組織。
通過(guò)這次三天兩夜的培訓(xùn)，我們感悟了很多。
一、生命、健康無(wú)價(jià)
生命最重要，健康和生命是一樣重要的。
二、一切的事情的發(fā)生都有它的理由
每一件事情的發(fā)生都有它的理由，我們應(yīng)思考一件事之后，是不是有什么正面的啟示或者正面的
力量。發(fā)生一個(gè)困難，不要把它當(dāng)成一個(gè)果，而是把它當(dāng)成因 ，如果把它當(dāng)成因，任何的災(zāi)難都
是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果我們生病了，可以理解為是讓我們學(xué)會(huì)更健康的生活；我們無(wú)助的時(shí)候，是
讓我們學(xué)會(huì)接受無(wú)法改變的事情；我們思考死亡才能教會(huì)我們分辨什么才是人生最重要的事。只
有你的快樂(lè)和幸福不附屬于任何人或物的時(shí)候，你才是自由的。
三、珍惜緣分，學(xué)會(huì)感恩和愛(ài)
面對(duì)死亡的時(shí)候，人才會(huì)感覺(jué)當(dāng)年家人給予的無(wú)私的愛(ài)。
有一句話，每一次的相遇都是久別重逢，能和親人在一起，他們能這樣對(duì)我們，真的是久別之后
的重逢，我們應(yīng)該珍惜人生中的緣份和愛(ài)護(hù)。
愛(ài)的五種表達(dá)方式：發(fā)短信、買(mǎi)禮物（心意）、深度溝通、做家務(wù)、肢體語(yǔ)言的擁抱。
愛(ài)的表達(dá)方式是如此簡(jiǎn)單，所以回去后請(qǐng)給自己的親人一個(gè)緊緊的擁抱吧。愛(ài)不是藏在心里的，
是應(yīng)該表達(dá)出來(lái)的，如果沒(méi)有表達(dá)，以后沒(méi)有機(jī)會(huì)的話會(huì)很后悔。
四、人人平等，善待每一個(gè)人，不要給別人貼上標(biāo)簽
生活的本質(zhì)是相同的，所不同的是你我理解世界的角度。世界的奧妙，不允許我們渺小對(duì)人類(lèi)的
評(píng)估。我們憑什么說(shuō)這個(gè)人是普通人，這個(gè)人不怎么樣，這個(gè)企業(yè)不會(huì)成功，這個(gè)創(chuàng)業(yè)者不行？
既然我們沒(méi)有權(quán)利，也沒(méi)有能力做評(píng)估的話，人人都是平等的，請(qǐng)不要吝嗇給別人愛(ài)的關(guān)懷。因
為你對(duì)任何人，優(yōu)秀的人，普通的人，都是一樣的。你對(duì)任何人的微笑，一個(gè)行為，都可能幫助
別人，幫助生命。
在這次培訓(xùn)中，有一個(gè)人我們都印象很深，牛人，他稱(chēng)他自己為哲學(xué)家。剛開(kāi)始我們都覺(jué)得他太
過(guò)于自我，大腦回路和別人不一樣，當(dāng)別人勸說(shuō)他改變的時(shí)候，他說(shuō)，他低下了他高貴的頭顱，
其實(shí)我內(nèi)心都有點(diǎn)嘲笑他，覺(jué)得他的行為很可笑，但是每個(gè)人都是自己世界里的國(guó)王，我不會(huì)讓
你聽(tīng)我的，你也不要讓我聽(tīng)你的，每個(gè)人的生活方式不同而已。個(gè)體的差異性罷了。
麥田里的守望者里有一段話：我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心
的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短
暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
五、心靈環(huán)境
心靈環(huán)境只有兩種：一種是積極的心靈環(huán)境，還有一種是消極的心靈環(huán)境。佛說(shuō)，不管外界如何
，我們可以改變自己的內(nèi)心，我們可以選擇是快樂(lè)還是消極的度過(guò)每一天。
當(dāng)你下定決心做某件事的時(shí)候，全世界都會(huì)過(guò)來(lái)幫忙。往往在逃避命運(yùn)的路上，卻與之不期而遇
。如果我們?cè)谌松畜w驗(yàn)的每一次轉(zhuǎn)變都讓我們?cè)谏钪凶叩酶h(yuǎn)，那么，我們就真正體驗(yàn)到生
活想讓我們體驗(yàn)的東西。
在你自己和你想成為的自己之間只隔著，你想怎么做。有很多時(shí)候，不是我們做不到，而是我們
不相信自己能做到，心態(tài)已經(jīng)決定了一切。要培養(yǎng)自己的自信。不要在任何東西面前失去自我，
哪怕是教條，哪怕是別人的目光，哪怕是愛(ài)情。人生就是有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的
事，有時(shí)輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。
不要去抱怨，抱怨改變不了什么。當(dāng)一個(gè)人成天不是在緬懷過(guò)去就是在擔(dān)憂未來(lái)是，如何能真正
活在當(dāng)下？有句話說(shuō)，生命若不是現(xiàn)在那是何時(shí)，一旦懂得體會(huì)當(dāng)下的幸福，內(nèi)心的喜樂(lè)能量自
然源源不斷。
六、兩性關(guān)系
在兩性的關(guān)系里，一定要學(xué)會(huì)降低期望值，提升幸福指數(shù)。專(zhuān)注優(yōu)點(diǎn)，忽略缺點(diǎn)，不要試圖改變
對(duì)方。
對(duì)于愛(ài)，確實(shí)需要一個(gè)合適的對(duì)手，這個(gè)男人至少愿意理解、接納、坦承這份情感和一個(gè)女人的
特別。偉大的女性成就他的男人，偉大的男性成就他的女人。
最后我們想和大家說(shuō)的是：任何的限制都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。能打敗黑暗的，不是強(qiáng)大的魔
力，而是生活中聚集的小事和微小的愛(ài)，真正的勇敢，不是奪取他人的生命，而是知道去寬恕。
人在生命之初，
只是一顆種子，
生命的意義在于，
能夠成為夢(mèng)想中的花。